许多人都正在追求紧致有弹性的皮肤状况，这要归功于皮肤里满满的胶原蛋白。但跟着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失，以是有些人寄希望于通过吃猪蹄增补胶原蛋白。

网下流行的说法丨图片来源网络

固然猪蹄本身富含胶原蛋白，但吃出来的胶原蛋白其实不克不及被人体直接汲取，而是要先变成氨基酸，至于能汲取多少，又有多少正好能增补到脸部合成胶原蛋白，这是受到许多要素影响的，不是简朴的“吃啥补啥”。

并且胶原蛋白是一种养分价值很差的蛋白质，它分解后发生的氨基酸里，贫乏一种人体必须氨基酸——色氨酸。

别的，像猪蹄这种食品，脂肪含量还对照高，摄取过量容易变胖，容易导致高胆固醇、高甘油三酯，给身体带来负面影响。

如果喜好吃猪蹄，可以吃，但注意不要吃太多。如果抱着增补胶原蛋白的目的吃猪蹄，则没这个必要。

来源：迷信造谣

发布于：湖南省