正在日常生活中，吸烟举动带来的危害不仅局限于吸烟者自己，二手烟和三手烟更像隐藏正在身旁的“健康杀手”，悄无声气地威逼着他人的健康，尤其是抵抗力较弱的儿童。相识它们的危害，是守护家人健康的紧张一步。

二手烟是由卷烟或其他烟草产品熄灭端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。它就像一个无形的“健康刺客”，无论接触时间长短，都大概形成伤害。天下卫生组织明确指出，接触二手烟没有平安程度，即使是短暂接触，也会对身体形成损害。

烟草烟雾中含有大批有害物质，其中至少包罗69种致癌物。长时间裸露正在二手烟情况中，会显著添加患心脑血管疾病、癌症和肺部疾病的风险。对付正处于发展发育关键期的儿童来讲，二手烟的危害尤其严峻。儿童的呼吸频次比成人更高，相反情况下会吸入更多的二手烟，进而添加呼吸道感染风险，还大概导致哮喘、肺功能下落等成绩。

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当吸烟者熄灭卷烟后，危害并未结束，三手烟的威逼悄然登场。三手烟是吸烟后留正在物体外观和灰尘中的烟草烟雾及其化学身分的残留物。沙发、地毯、衣服、家具…… 这些看似清洁的物品，都大概成为三手烟的“藏身的地方”。

儿童免疫系统尚未成熟，且喜欢正在地板、地毯上爬行、顽耍，通过触摸、吮吸等举动，极易接触到残留的有害物质，从而激发呼吸道疾病、过敏反应等健康成绩。

1.倡导无烟情况：禁止正在室内或交通工具内吸烟，从源头减少二手烟和三手烟的发生。

2.及时洁净与通风：对付吸烟者常流动的地区，要勤通风、勤打扫，定期洗濯衣物、沙发套等织物，降低三手烟残留。

3.珍爱重点人群：家中有儿童、孕妇、老人等免疫力较弱的人群时，更要杜绝吸烟举动，避免他们受到二手烟和三手烟的侵害。

二手烟和三手烟的危害不容小觑，它们就像潜伏正在身旁的“隐形敌人”，时刻威逼着我们和家人的健康。只有充足认识它们的危害，并采用无效的防护措施，才能真正为家人营造一个健康、无烟的生活情况。