5月17日-23日是第11届“全民营养周”，5月20日是第36届中国先生营养日。营养是康健的基石，合理的饮食营养能够提高人体免疫力，预防疾病，延缓衰老，保持身体康健。今年全民营养周的宣传主题是“吃动平衡、康健体重、全民行动”。为进一步提高全民营养认识，倡导公众通过合理膳食与迷信活动，维持康健体重，推进全社会形成康健生活方式，5月20日，由哈医大二院临床营养科牵头，联合结直肠外科、消化内科、中医科等多学科开展全民营养周大型义诊活动。

义诊现场（哈医大二院供图）

哈医大二院营养科主任乔虹教授带领营养科、结直肠肿瘤、肛门病外科、消化内科、中医科大夫，为市民们提供了免费咨询和指导，耐心解答市民们关于疾病及饮食营养的疑问，并给予了个性化的发起，赞助他们制定适合自己的饮食计划，以到达康健体重和良好身体状态的目标。别的，还通过发放宣传资料、现场讲授等方式，向市民们普及了合理膳食的紧张性，以及怎样通过迷信饮食来预防和治疗慢性疾病。

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义诊现场（哈医大二院供图）

乔虹教授介绍，国家卫生康健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》最新数据显示：中国18岁及以上居民超重及肥胖率已突破50%关口，6至17岁的儿童青少年肥胖率接近20%，6岁以下的儿童肥胖率到达10%，肥胖问题已成为中国公共卫生领域亟待解决的紧张议题。它不但影响个人的表面和自信心，更对康健构成了严峻威逼。肥胖会使心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病风险的激增——每增加5公斤体重，糖尿病风险上升27%。

义诊现场（哈医大二院供图）

她说，人们必需高度注重肥胖问题，采取无效措施进行干预。从个人层面来说，要养成良好的生活习惯，合理饮食，增加体育锻炼，操纵体重增长。每一个人做好自己的康健第一责任人是非常枢纽的。从“治病”向“防病”转变，实现从以治病为中心向以康健为中心转变。生活方式干预，是采用改变饮食方式、戒烟、减少饮酒或戒酒、适当活动以及保持充足的睡眠等多种生活方式，到达预防和治疗疾病的目标。（田为 曹玥 孙玉薇）

发布于：北京市