作者：卓识观潮 高恒

作者：卓识观潮 高恒

正在许多人的设想里，退休意味着老年，意味着知难而退。但正在Z世代的辞书里，“退休”正正在被重旧书写。它不再是尽头，而是一种逃离，是一场提早演出的人生脱轨实验。

有人27岁存够15万，正在朋友圈宣告“不再打工”搬去大理卖咖啡、剪辑视频、摆摊卖手作；也有人正在凌晨刷着账单，最先猜疑这是不是是一场自我感动式的流浪。那些曾高举“反内卷”大旗的年轻人，往常正垂头从新拾起工牌、投出简历，回到底本想要逃离的职场。

他们曾经想要自在，目前邃晓了自在的价值；他们以为不工作就是人生的答案，目前最先理解工作也是一种次序。他们不是失利者，只是更早尝试了“人生中场”的那部分真相。

这是一些年轻人“提早退休”又“默默归队”的故事。他们正在远离中发现现实，正在回归中寻找平衡。也许这不是一场告别，而是一次循环——自在，不是躺平不动，而是具有走走停停的勇气。

01·兴奋的退场（梦最先的处所）

2023岁首年月，李响关失落了工位上的电脑，和同事一起喝完散伙的奶茶，打包了他的水杯和绿植，拎着一只双肩包从写字楼走出来的时间，阳光正好，天很蓝。他正在朋友圈发了一张自拍，配文是：“我，提早退休啦。”

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那年他27岁，入行第5年，正在一家游戏公司做运营，年薪不低，但工作强度极高。告退前的几个月，他每天12小时连轴转，连下楼吃饭都觉得浪费时间。“我那时间就觉得，再上两年班人都废了。”他说。

他存了15万，有两门技能：剪辑和文案写作。他正在小红书上看到无数“提早退休”的帖子，有人正在云南开民宿，有人正在东南亚遥远程工作边冲浪，另有人靠写作赚稿费、正在B站接品牌互助，过得不比打工差。他想：“我为什么不可以？”

FIRE（Financial Independence, Retire Early意思是经济独立和提早退休活动）这个词他第一次据说，是正在一个视频博主口中。那是一名“财政自在90后”，正在上海买了房，靠理财与副业年入百万，提早从大厂“逃出身天”。“我不必要有几千万，我只想具有挑选自在的权利。”

李响认同这种理念。“年轻人不是不想工作，是不想被工作绑定。”他说，“我不想再担当上班打卡、闭会熬煎、绩效压力的那种生存。”对他来讲，“工作”不是谋外行段，而是一种有挑选的生存方式。他要从“对象人”变化为“生存的主办人”。

正在告退的第一个月，他的生存进入蜜月期：每天睡到自然醒，上午读书，半夜吃外卖，下午剪个短视频或写点东西发正在"大众号上，早晨看影戏。他做起了本身的小红书博主，记录“提早退休生存的一百种翻开方式”。

那段时间，他搬去了成都，正在远古里周边租了一间LOFT，偶尔也和朋友一起去云南、大理住半个月。没了工作的束缚，李响感受本身真正具有了时间：“我终于能感受到呼吸是我的，阳光是我的，人生是我的。”

正在小红书搜索“提早退休”，有超过万条笔记；正在豆瓣，各式各样的“FIRE”小组汇聚了超过40万小组成员；正在抖音，“不上班的第365天”视频下点赞破万；正在B站上，许多关于提早退休的视频扫瞄量超百万。

越来越多年轻人，主动挑选离开职场，正在一个别人看来“才刚最先”的年纪，挑选结束职场生存。“不是因为懒，而是觉得有点有望。”有网友这样评论。

这群人有一个个性：广泛正在大乡村工作多年，有肯定存款，有技能变现能力，不再置信“升职加薪”的叙事，而是更存眷“生存的意义”。他们不买房，不完婚，不拼车，不存款，乃至刻意降低生存本钱，追求一种更纯洁的自在。

李响记得本身告退时，老板和HR轮番劝他：“你要不要思量再找份轻松一点的工作？或者先休息一段时间看看？”但他坚定：“我不是来喘口气，我是真的不想继承了。”

正在“FIRE”这件事上，Z世代比先辈更保守，也更快。他们不再比及45岁以后才想着“退休”，他们要的是正在30岁前就掌控本身的时间。而比起70、80后热衷的“财政自在+退休”，他们更追求“技能变现+数字游民”的生存模子。

“我不必要变得很富有，只需能不断赚钱养活本身，同时有时间做本身喜好的事变，这就是退休。”李响说。

正在社交媒体上，“FIRE”酿成了“退而不休”的一种宣言——告退，不是躲避生存，而是从新挑选生存的方式。他们冲破常规，用本身的方式重构“工作-生存”的干系。但他们还没有意识到，一场更真实的生存考验，正正在守候他们。

02·自在的价值（从FIRE到焦急）

李响的“FIRE”生存，走到了第6个月。刚最先，他会每天更新小红书，分享如何用15块吃一天，如何正在旧衣市场淘到百元之内的中古风穿搭，如何用手机剪片月入2000。但后来，他的内容更新频次越来越慢，直到有一天，他倏忽把所有账号关了。

“我感受我有点垮了。”他对我说。

他的存款从15万，酿成了9万。看上去还够花一阵子，但他最先做起预算：早餐不超过6块、饮品每周只能买一次、朋友集会能不去就不去。“从前觉得自在是潇洒，目前发现自在也要付账单。”

李响试过许多方式挣钱——做副业剪辑接单、给"大众号写稿、还试着正在夜市上摆过摊，卖他手工做的手机壳。一条不到一千字的视频稿或者剪辑一部短视频虽然用度能有几百块，然则太耗时，对方要改五六次，有的时间必要折腾两三天；写深度稿更难，投进来的稿子石沉大海，平台反馈是“不够贸易”；摆摊赚得起码，一夜刨去摊位费净亏。

“从前以为技能变现是用兴趣赚钱，后来才发现是‘用热爱去讨生存’。”他说这句话时语气淡淡的，像是正在自嘲，也像是正在告别某种曾经的信奉。

自在生存酿成了一种“用力正在世”的状态。他变得非常焦急：每天都正在想本日能不能找到新的订单、这个月还能不能撑过房租、本身是不是是越来越没有市场了。

他最先失眠，早晨躺正在床上会盯着天花板想一个问题：“若是我再也回不到职场，那我算什么？”

李响不是一小我私家。

另外一名女人叫周望，95年生，曾正在深圳一家互联网公司做产品司理，28岁时存够40万后告退搬到大理，开了一家咖啡小摊，梦想是“做一个面朝洱海的自在魂魄”。

第一周她觉得本身像影戏里的脚色：每天看海、冲咖啡、发朋友圈配文“不再想上班了”。可一个月后她发现，现实不浪漫：咖啡豆运费太高、旅客旺季太冷静、装备老化出问题，她每天营业额刚够交房租，本身吃的是泡面、住的是月租民宿，离设想中的生存相去甚远。

她很少拍视频了，后来乃至把“自退职业者”改成了“个体摊主”。“我只是一个为了活下去每天夙兴进货、对付工商和租金的平凡人，基础没有资格谈FIRE。”她说。

她回忆本身告退时的那份骄傲：“我以为自在是一种状态，目前才知道，自在更像是一种能力。”没有稳定现金流的“FIRE”，实正在是赋闲的另外一种文艺说法。

跟着时间的推移，李响除心理的变化钱包也越来越紧了。他最先不敢刷名誉卡、不敢买网红饮品，乃至正在和朋友谈天时也渐渐失去了话题。你不知道怎样表明你不上班、没赚钱，却依旧宣称“生存很好”。他说，“哪怕我还没用完积蓄，但我已经没了底气。”

“我不能跟父母说我没工作，因为我说过我不再打工了。”周望说。她把这段状态称为“沉默的FIRE失利期”。

而这段时间里，他们最先悄然从新翻开招聘App、刷起远程工作的机遇、给前同事发音讯问有没有项目可以跟。“我不是想上班，”他们说，“我只是想找回点确定感。”

自在不贵，但也未便宜。

实正在FIRE以后生存的状态，实正在和退休人员的状态是非常类似的。

当我们将FIRE生存与传统退休状态并置观察时，会发现两者正在心理适应轨迹上存正在明显的个性特征。根据 Horner（2012）的典范研讨，退休早期的幸福感峰值往往伴跟着后续心理调适的激烈波动 —— 这种先扬后抑的情感曲线，异样出目前提早实现财政自在的“FIRE”群体中。那些满怀向往拥抱“无薪生存”的实践者，经常正在早期的解放感衰退后，渐渐暴露与退休人群类似的几个心理挑战。

·抱负与现实的心理落差：从巅峰到低谷的情感震荡

新加坡心理咨询专家林博士曾提出“退休担心”的概念，指个体正在离开职业轨道后出现的连续性情绪低沉、动力丧失或意义感真空。这一景象正在急切追求“FIRE”的群体中尤其明显：伦敦经济事件研讨所（2013）的追踪研讨显示，退休人群患烦闷症的风险较职场期降低40%，而提早退休的“FIRE”实践者因身份转换更为倏忽，这种心理断层的冲击往往更为强烈。那些曾将职业成就同等于自我价值的人，正在告别“社会脚色标签”后，常陷入“我是谁”的存正在主义困惑 —— 正如Osborne（2012）指出的，成年期构建的身份认知中，职业脚色往往占有核心地位，其倏忽抽离会引发深层的自我认同危机。

·生存范式的重构困境：从有序到无序的一样平常挑战

习气了高强度工作节奏的“FIRE”践行者，常面临“时间富足型焦急”。当流动的职场日程表倏忽被无限留白，底本被工作填满的“生计惯性”蓦地生效，部分人会陷入过度计划与完整无序的南北极扭捏。Burton（2019）的研讨揭示，那些对“结构性时间”依附度高、内正在动机偏偏向内部驱动的个体，更容易正在离开职场后体验到连续的有意义感 —— 这种由“忙碌成瘾”到“空窗恐慌”的变化，素质上是生存意义生产机制的断裂。

·社会毗邻的裂变效应：从高频互动到圈层疏离

“FIRE”生存的可连续性往往伴跟着社交本钱的主动切割。当同龄群体仍处于职场上升期，提早退休者大概面临双重社交断层：一方面是职场人脉的自然淡化，另外一方面是为控制开支而主动淘汰的会餐、旅行等社交活动。这种“自我断绝”虽能降低财政消耗，却大概加剧伶仃感 —— 毕竟人类的情感维系自然必要同享的生存场景，而单纯的线上互动难以替换真实社交带来的归属感。

·风险冲击下的信念倒塌：当完美计划遭受现实变量

理财专家Paco de Leo（2021）曾警示，“FIRE”模子的抱负化预设轻忽了人生的静态性。医疗支出激增、经济周期波动、家庭责任变化等未预期变量，都大概冲破“4% 规则” 的平安边界。2020年疫情期间，部分依附股市收益的“FIRE”群体主动返岗的案例显示，当经心设计的财政计划遭受黑天鹅事件，其心理防线的倒塌往往比经济损失更具破坏性 —— 这种对“失控感”的恐惊，素质上是对自我掌控力幻觉的倾覆。

社会学家Phyllis Moen的观察颇具洞见：人们筹备婚礼的细致程度远超退休计划。这一景象折射出广泛的认知偏偏差——我们善于量化财政目标，却经常轻忽心理适应的复杂工程。金钱确实是实现自在的必要对象，但真正支撑高质量生存的，是对“自在后如何自处”的深度思索。比起被“FIRE”的乌托邦图景吸收，更紧张的是正在按下人生暂停键前，先回答那个终极命题：当剥离职业标签与社会时钟，我们是不是真的筹备好，以自在的姿态填满生命的留白？

03·默默归队（不想上班，但照样上了）

2024年12月，李响从新登录了Boss直聘，头像依旧是他那张带着点倦意的侧脸照，个签改成了：“寻短期运营岗亭，远程优先。”

这一条静态他没发朋友圈，也没告诉任何人。就像他当初高调告退一样，目前的“归队”，却挑选了悄无声息。

“我不觉得我失利了，只是这段路走到尽头了。”李响说。他清楚记得那天夜里，他正在收摊回家的电瓶车上，倏忽冒出一个想法：“我是不是是可以思量，归去打工？”

这个念头并不庆幸。它像是对那个斗志昂扬的“自在魂魄”的一种背叛。他想起本身正在大理拍的那条视频，讲的是“不再回办公室的十大理由”。那时的他，说得刀切斧砍：“归去上班就是失利。”

目前，他用“阶段性调整”来描述本身求职这件事。

“我没有放弃“FIRE”，我只是临时换个姿势继承。”他对我说这句话时像是给本身打气，但他内心知道：这是退让，更是从新适应社会节奏的试炼。

他的第一份“重返工作”是接了前同事介绍的一个自在合同项目，每月三千块，帮一家公司运营他们的短视频账号。他的第二份则是做一款AI剪辑对象的内容推广，入职时对方开出的工资比他告退前少了三分之一，但他照样签了。

“我低了一点预期。”他说，“从前找工作是为了升职，目前找工作是为了缓冲。”他不再幻想本身会一夜暴富、靠副业年入百万，他只进展本身能再一次站稳。

另外一个挑选“归队”的人是29岁的张然，曾是一名互联网产品司理，2023年秋天挑选裸辞旅行一年。她当时跟朋友说：“我的人生不该被PPT和OKR定义。”

告退以后，她打卡了十个乡村、两次出国旅行、还拍了无数Vlog。但到了2024年夏天，她最先吊唁写日报的日子。她说：“没有deadline的生存太虚了。”

她不是没想过做旅行博主，但市场太卷，流量见顶，广告预算缩水。一年下来，她只接了3单互助，还都是送产品不付费。她说：“我终于理解了那句话——离开公司那一刻，你连邮箱都不是。”

今年开年，她悄然搬回了上海，租了个比之前小一半的合租间，最先一边找工作，一边学习Prompt Engineering。“我想再试一次职场，但用新的方式。”

她后来正在一家初创公司找到了工作，做AI产品运营，月薪1.3万，不高，但有五险一金，另有人一起吃饭说话。她说：“我从前以为自在是一种远离，目前发现，自在实正在是有人陪你一起打怪。”

正在这些“提早退休又停工”的年轻人里，没有人把这次归来当成“彻底失利”，他们更愿意把它理解为一种新的“职业平衡实践”：不是被职场绑架，但也不再对职场彻底放弃。

FIRE不是尽头，而是一个过程。你可以离开，但也可以返来。重点是——你知道你可以挑选。

于是他们最先尝试“半FIRE”生存：日间上一个不那末卷的班，早晨接一些感兴味的自在项目；用主业养活生存，用副业滋养魂魄；不再执念于全职自在，也不再把打工同等于被奴役。

李响也更新了本身“FIRE”的定义：“从前觉得不工作才叫自在，目前觉得，有能力挑选要不要工作才是真自在。”

他说他计划存到50万，再从新规整齐次“中缀式人生”。“我还会再辞一次职，但这次，我要筹备得更充足。”

“归队”并不料味着投降，而是一次更现实的战略调整。他们曾正在乌托邦的尽头跌倒，目前也试着正退职场的边界重建次序。

也许某天，他们还会再次出走。但这一次，他们不会把那叫做“提早退休”。他们会说：

“我只是走进来，看看本身还想不想返来。”

（根据请求，上述受访人均为化名）

发布于：北京市