在日常生存中，吸烟行为带来的危害不但局限于吸烟者自己，二手烟和三手烟更像潜藏在身旁的“健康杀手”，悄无声息地威胁着别人的健康，尤其是抵抗力较弱的儿童。相识它们的危害，是保卫家人健康的紧张一步。

二手烟是由卷烟或其他烟草产物熄灭端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混淆烟雾。它就像一个无形的“健康刺客”，不管打仗时候长短，都大概形成危险。世界卫生组织明白指出，打仗二手烟没有安全程度，即使是短暂打仗，也会对身体形成损害。

烟草烟雾中含有大批有害物质，个中至少包罗69种致癌物。长时候暴露在二手烟环境中，会显著添加患心脑血管疾病、癌症和肺部疾病的风险。对付正处于生长发育枢纽期的儿童来说，二手烟的危害尤为严峻。儿童的呼吸频率比成人更高，相同环境下会吸入更多的二手烟，进而添加呼吸道感染风险，还大概导致哮喘、肺功效下落等问题。

当吸烟者熄灭卷烟后，危害并未竣事，三手烟的威胁寂静登场。三手烟是吸烟后留在物体表面和灰尘中的烟草烟雾及其化学身分的残留物。沙发、地毯、衣服、家具…… 这些看似干净的物品，都大概成为三手烟的“藏身的地方”。

儿童免疫零碎还没有成熟，且喜好在地板、地毯上爬行、玩耍，通过触摸、吮吸等行为，极易打仗到残留的有害物质，从而激发呼吸道疾病、过敏反应等健康问题。

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1.倡导无烟环境：克制在室内或交通工具内吸烟，从源头减少二手烟和三手烟的产生。

2.实时清洁与通风：对付吸烟者常流动的区域，要勤通风、勤打扫，定期清洗衣物、沙发套等织物，降低三手烟残留。

3.保护重点人群：家中有儿童、妊妇、白叟等免疫力较弱的人群时，更要杜绝吸烟行为，避免他们受到二手烟和三手烟的侵害。

二手烟和三手烟的危害不容小觑，它们就像潜伏在身旁的“隐形仇人”，时刻威胁着我们和家人的健康。只有充足认识它们的危害，并采用无效的防护措施，才能真正为家人营造一个健康、无烟的生存环境。

审核：国度健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心控烟办主任 肖琳

发布于：北京市